“宅校健康练”来啦！
为了让每天宅寝学习的小橙子们有更多彩的课余生活，做健康生活的“运动橙”，我们为大家推出了一系列“运动套餐”，期待已久的 “宅校健康练”他来啦！
下面就让我们看看都有哪些精彩的活动吧！
“橙”心悦动——线上趣味燃脂练
活动内容：由学院的健身达人每周一至周五通过抖音进行线上直播，为大家带来简单易学的燃脂健身动作，快来看看都有哪些熟悉的面孔，快来加入我们！在直播过程中可以通过寝室为单位进行直播间PK，大家一起强身健体！
活动对象：工商管理学院全体师生
活动形式：抖音APP线上直播间(抖音账号关注：DUFE工商之生)
活动安排：
注：此后按照上述安排循环进行
亲爱的小橙子们，快来为你喜欢的主播打call加油吧！如果你也想体验在直播间带领大家健身运动的快乐，快来联系我们报名吧！
“橙”意满满——校园涂鸦跑
活动内容：各位小橙子们需要提前设计跑步路线(数字、图案皆可，有创意的点子更会获得大家的喜爱哦)，设计完成后使用APP记录运动路线，使用软件截取运动路线图案。各位小橙子可以扫描下方二维码，上传“校园涂鸦跑”截图，我们后期会进行线上投票评比。
活动对象：工商管理学院全体师生
作品提交时间：4月10日前
在这里推荐给大家两款可以使用的APP哦
跑步路线设计形式如图：
评比方法：
每个作品采用同学投票数+加分的方式，每个作品根据配速、里程可加10-20分：
①7min/km＜配速＜5min/km且3km＜距离＜5km，可加10分；
②配速≥5min/km且3km＜距离＜5km，可加15分；
③7min/km＜配速＜5min/km且距离≥5km，可加15分；
④配速≥5min/km且距离≥5km，可加20分。
注：配速＞12min/km，里程≥1km的跑步记录才算有效!小橙子们要注意哦！
设立奖项：
一等奖 1名 漫步者 TWS NB2 PRO
二等奖 1名 小米运动手环6
三等奖 1名 华为kus筋膜枪
大家赶快动起来吧！发挥大家的聪明才智，灵光一现与挥洒汗水能够碰撞出怎样精彩的火花？我们拭目以待！
众志成“橙”——跳绳挑战赛
活动内容：小橙子在截止日期之前，连续5天进行跳绳活动，每天2分钟，并将APP（推荐使用天天跳绳）中的每日跳绳数量记录保留好，后期一并发送至 Dufegszstyb@163.com（邮件以年级姓名命名），我们将适时进行评比。 APP使用示例
以“天天跳绳”APP为例，点击菜单运动一栏，选择“AI跳绳”功能，即可在页面中自由调整设定时间；将手机放置于墙角，摄像头对准全身，点击“开始”即可自动计算跳绳次数，运动完成截图记录即可。(温馨提示小橙子们，跳绳运动要在室外进行，不要影响寝室其他同学休息哦)
活动时间：4月15日前
评比及设立奖项：
活动截止后，根据5天跳绳记录总数排名设立奖项：
一等奖4名 蓝牙运动耳机
二等奖4名 运动水杯
三等奖4名 李宁运动跳绳
温馨提示：奖品虽然诱人，但是在运动期间小橙子们一定要注意安全，量力而行，充分做好热身准备哦~
心想事“橙”，宅校的小橙子们，让我们一起练起来！
审核：孙野 单位：工商管理学院
